Semplici esercizi fisici
per rimanere attivi oltre i 65 anni
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Cos'è progetto RO.SA.?

E’ un programma dedicato a tutte le persone con più di 65 anni di età. E’ finalizzato a contrastare la sarcopenia, cioè la perdita di forza e massa muscolare che accompagnano l’invecchiamento, che peggiora con la sedentarietà e la riduzione dell’attività fisica quotidiana. Con progetto Ro.Sa. potrete eseguire gratuitamente semplici esercizi a casa vostra seguendo le istruzioni dei video.
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Esercizi fisici
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Volte alla settimana
100
Completamente gratuito

Di cosa hai bisogno

Ecco di cosa hai bisogno per eseguire gli esercizi in autonomia